Йод (i)
Йод (I) бере участь у побудові й роботі щитовидної залози. При недостатньому надходженні йоду порушуються функції щитовидної залози і розвивається зоб. Найбільша кількість йоду сконцентрована в морській воді, морській капусті та рибі. Найменшим вмістом йоду відрізняються продукти гірських районів, куди доставляють йодовану сіль. Добова потреба в йоді 0,15 мг.