Ёд (i)
Ёд (I) ўдзельнічае ў пабудове і рабоце шчытападобнай залозы. Пры недастатковым паступленні ёду парушаюцца функцыі шчытападобнай залозы і развіваецца ЗОБ. Найбольшая колькасць ёду сканцэнтравана ў марской вадзе, марскі капусту і рыбе. Найменшым зместам ёду адрозніваюцца прадукты горных раёнаў, куды дастаўляюць ёдаванай соль. Сутачная патрэба ў йоде 0,15 мг.