Квашеные овощи и грибы
Квашение (соление) - распространенный способ консервирования, основанный на образовании молочной кислоты в результате сбраживания Сахаров продукта молочно-кислыми бактериями, имеющимися на поверхности сырья и в воздухе. Молочная кислота подавляет жизнедеятельность гнилостных бактерий. Для ускорения процесса накопления молочной кислоты лучше использовать сырье со значительным количеством сахара (в капусте - 4-5 %, в огурцах - 2,0-2,5 %). Повышению качества продуктов квашения и ускорению процесса квашения способствуют закваски из чистых культур молочно-кислых бактерий.
Кроме молочно-кислого брожения, при квашении происходит и спиртовое брожение, вызываемое дрожжами. Спирт в соединение с молочной и другими кислотами образуете ложные эфиры, которые придают квашеным продуктам специфический аромат.
При квашении добавляют соль. Соль влияет на вкус квашеных продуктов, повышает плотность их тканей. Кроме того, благодаря разности между концентрацией соли в тканевой жидкости и в растворе соли возникает осмотическое давление, вызывающее диффузию клеточного сока из продукта и проникновения соли в него. Вместе с клеточным соком продукта в рассол переходят сахара и другие вещества.
Квашеная капуста. Для квашения используют среднеспелые и позднеспелые сорта белокочанной капусты. Подготовленную капусту шинкуют на полоски шириной 5 мм или рубят на кусочки размером не более 12 мм, загружают в дошники, каждый слой пересыпают солью, морковью, добавляя (в зависимости от рецептуры) яблоки, клюкву, бруснику, тмин, лавровый лист. Капусту утрамбовывают и кладут на нее груз, что ускоряет выделение клеточного сока. Процесс брожения при температуре 16 - 18° С длится 12 дней. По окончании брожения квашеную капусту перегружают в бочки, заливают соком и закупоривают.
По способу приготовления капусту делят на шинкованную, рубленную, цельнокочанную, кочанную с рубленной или шинкованной.
Капуста квашеная содержит: воды - 89 %, Сахаров - 2,2 %, белков -1,8 %, клетчатки - 1 %, минеральных веществ - 3 % (Na, К, Са, Mg, Р, Fe), органические кислоты (молочная) -1,1 %, витамины С (30 мг%), В,, В2, PP. Калорийность 100 г квашеной капусты - 19 ккал.